Обновлено: 19.02.2023
Издавна люди желали иметь крепкое здоровье и при различных недугах обращали внимание на растительные продукты, помогающие быстрее поправиться, укрепить иммунитет. Бесценный опыт, как укрепить иммунитет, передавался от старших следующему поколению в виде многочисленных рецептов полезных фруктово-ягодных и зелено-овощных смесей. И это очень хорошо, из такого количества рецептов для иммунитета всегда можно выбрать для себя подходящий, если ещё знать, какие вещества в данных продуктах и каким образом оказывают положительный эффект.
С начала осени самое время начать употреблять овощные смеси для иммунитета с богатым содержанием серы. Но почему именно продукты с серой смогут укрепить наш иммунитет и противостоять вражескому войску вирусов и бактерий? Какие продукты растительного происхождения имеют в своем составе повышенное содержание серы? Как приготовить смесь для иммунитета из продуктов, содержащих серу и как ее применять читайте далее…
3 основных правила здоровья
В наш сумасшедший век, когда любой житель планеты, как только чихнет, то сразу бежит за помощью в аптеку, очевидным является, насколько же сильно упал наш иммунитет. Бесконечные болезни и лекарственные препараты давно отучили наш организм вести полноценную борьбу с различными инфекциями. Из-за такого пассивного образа жизни наш иммунитет совсем обленился.
Даже, если принимать качественные лекарственные препараты или различные полезные смеси для укрепления иммунитета народной медицины, то все равно будет трудоёмко восстановить подорванное здоровье. Но, если учитывать основные правила экологической медицины и применять их в жизни, то возможно вернуть своему иммунитету силу былой молодости.
Экологической медицине издавна известен секрет крепкого здоровья, который в общих словах заключается в трех правилах:
- Поддержание на клеточном уровне чистоты организма (достаточно 1-2 раза в год проводить очищение организма);
- Правильное питание (80% сырой растительной пищи, 20% вареной);
- Соблюдение режима дня, отход ко сну не позднее 22:00, по силам активный образ жизни.
Правило № 2 экологической медицины напоминает о правильном питании сырой растительной пищей, которую мы должны употреблять в большем количестве, чем мясной или отварной. И не надо бояться, что вам не будет хватать белка. Достаточно хорошо изученный состав различных растительных продуктов свидетельствует о наличие в них белка. Структуры молекул растительных белков наилучшим образом адаптированы под пищеварительную и другие системы человеческого организма.
Но не просто любая сырая пища подходит для укрепления иммунитета, а в первую очередь, полезная, содержащая комплексы витаминов и определенных микроэлементов. Если Вы часто болеете, то такими полезными продуктами станут для Вас овощи, с повышенным содержанием серы.
Далее, Вы узнаете, почему благодаря продуктам, с повышенным содержанием серы, наш организм поднимается на свою защиту и самостоятельно начинает вести борьбу против вражеского войска вирусов и бактерий? Какие механизмы заводит сера в нашем организме? Из каких овощей состоит смесь для иммунитета?
Но сначала, всего несколько крайне важных слов о том, как работает серосодержащая смесь для иммунитета. Это нужно для того, чтобы понимать, как продукты питания, содержащие в своем составе серу влияют на работу нашего иммунитета и противостояние вирусам, бактериям и т. п.
Как продукты с серой влияют на иммунитет
Современные научные исследования по микробиологии и биохимии подтверждают, что способность нашего иммунитета стойко выдерживать и отражать грозные атаки патогенных вирусов и бактерий напрямую зависит от гармоничной работы всех систем организма.
Работа иммунитета похожа на сложный комплекс, состоящий из множества взаимосвязанных цепочек, каскадных механизмов, винтики которых, каким-то образом приводятся в действие. Что же заводит эти винтики и цепочки? На самом деле, все каскадные механизмы нашего организма напрямую зависят от нашего питания.
Огромным антиоксидантным потенциалом в борьбе против массового образования свободных радикалов (раковых клеток) обладают продукты, содержащие серу. Из продуктов растительного происхождения, это, в первую очередь, все виды крестоцветных, луковичных, зелень.
Почему так важна сера в продуктах питания? Серосодержащие вещества кровеносным током разносятся по всем клеточкам организма и включают в работу гены иммунной системы. Очень важную роль в работе иммунитета играют гены – тимопоэтины. Именно они запускают каскад более 40 тысяч наших ферментов, многие из которых из-за скудного нашего рациона просто спят. Эти ферменты, создают огромную армию макрофагов, способных разрушить отрицательно настроенный патогенный микромир.
Организм человека не способен сам вырабатывать химический элемент – серу, однако делает запасы в мышцах, ногтях, коже, суставах. В организме взрослого человека в среднем содержится 140 грамм серы и 1 грамм серы – суточная потребность. Поэтому, так важно наряду с другими микроэлементами иметь в своем рационе продукты с повышенным содержанием серы. Продукты с серой имеют специфический запах.
Растительные продукты с повышенным содержанием серы
Сера в большом количестве содержится в некоторых мясных и растительных продуктах. Но большую пользу для иммунитета всё же оказывают продукты с серой растительного происхождения. Они легче и быстрее усваиваются нашим организмом, в отличие от тяжелых антигенных белков животной пищи, на пищеварение которых организму требуется затратить немало энергии и времени.
Поэтому здесь мы рассмотрим только продукты, с повышенным содержанием серы растительного происхождения и будем готовить из них смесь для иммунитета.
В огромном количестве серосодержащие присутствуют в продуктах растительного происхождения:
- крестоцветные, все виды: капуста белокочанная, краснокочанная, брюссельская, пекинская, цветная, брокколи, кольраби и т. д;
- зелень: салат, руккола, петрушка, сельдерей, шпинат и т. д;
- луковые: лук (шалот, порей и зеленый и др.), чеснок, черемша;
- корни: корень хрена, редька, репа, редис, сельдерей и т. д;
- зерна горчицы и др.
Рецепт Смесь для иммунитета из продуктов с повышенным содержанием серы Рецепт
Совсем не трудно самостоятельно приготовить овощную смесь для укрепления иммунитета из продуктов, в которых содержится сера.
Рецепт овощной смеси для укрепления иммунитета из продуктов, содержащих серу:
Для этого берем вышеперечисленные овощи, корни и зелень, всего понемногу, режем на небольшие кусочки и перемалываем в блендере. Чтобы смесь для иммунитета была всегда свежей, готовить надо немного, чтобы хватало на 2-3 дня, Если семья небольшая, то готовую смесь для иммунитета выкладываем в стеклянную банку вместимостью 0,5 литров.
Если нет каких-то ингредиентов, не беда. Вы можете сами составлять различные комбинации смеси, что вашим организмом лучше усваивается.
Основой этой смеси для укрепления иммунитета являются хрен, горчица, чеснок, редька зеленая, петрушка, сельдерей.
Хорошо добавить к смеси для иммунитета, если нет противопоказаний, ¼ ч. ложки черного или красного жгучего перца, ¼ ч. л. куркумы и немного растительного масла (не жареное), например, льняного масла (лучше сыродавленного).
Приготовленная смесь для иммунитета может храниться в холодильнике не более 2-3-х дней и начинать употреблять её надо с малой дозы – с ¼ чайной ложки 3 раза в день с едой, постепенно доводим до 1-2 ст. ложки 3 раза в день. Смесь для иммунитета можно мазать на хлеб, добавлять в различные блюда: каши, супы, борщи и др.
Противопоказания и ограничения в употреблении серосодержащих продуктов
“Все хорошо, что в меру”
При всей пользе серосодержащих продуктов для укрепления иммунитета необходимо помнить, что чрезмерное их употребление может привести к побочным симптомам, ведь суточная потребность взрослого организма в приеме серы – 1 грамм. При переизбытке серы в организме могут возникнуть такие побочные симптомы, как тошнота, рвота, диарея или наоборот, запор, головная боль.
Также врачи рекомендуют осторожно употреблять продукты с содержанием серы людям с заболеваниями ЖКТ (язвенный колит).
Будьте здоровы!
рецепт смесь для иммунитета, экологическая медицина, смесь для укрепления иммунитета, смесь для иммунитета рецепт, смесь для укрепления, рецепт для иммунитета паста, смесь для иммунитета, овощная, серосодержащие, рецепт, серосодержащие продукты, овощная паста для иммунитета, укрепление иммунитета, рецепт для укрепления, рецепт для укрепления иммунитета, сера содержится, рецепт для иммунитета, сера, в каких продуктах содержится сера, иммунитет, сера в продуктах, продукты с серой
Поделиться ссылкой:
